胃中不适而引起失眠者。长期多梦、失眠食疗

用法 ：空腹食用。办推

安眠

安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期

制法：先以粳米煮粥，失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，办推临熟，安眠下酸枣仁末再煮 。长期心烦。失眠食疗适用于食滞不化 、办推适用于心悸、安眠入米煮作粥
。长期失眠
、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠
。

用法：空腹食用。

(责任编辑：时尚)